Conform cercetărilor — curățenia dăunează sănătății, ar trebui să faceți curat mai rar: ce arată faptele

Cât de des trebuie și se poate face curățenie în casă? Recomandarea generală este o dată pe săptămână, dacă este vorba despre o curățenie serioasă. Dar lucrurile trebuie puse la loc în fiecare zi, imediat după utilizare. Petele și alte neprevăzute este mai bine să fie eliminate imediat, fără a aștepta să se usuce, să pătrundă adânc, să se prăfuiască etc.

Cum ar fi să nu facem deloc curățenie?

Desigur că nu. Un apartament curat înseamnă confort și sănătate. Tifosul, dizenteria, holera, numeroasele tulburări intestinale, păduchii, helminții și chiar simplele infecții respiratorii acute și virozele respiratorii sunt mari admiratori ai murdăriei și prafului. În plus, în apartamentul urban ajung din stradă, în cantități mari, gazele de eșapament de la mașini, fabrici, uzine și centrale termice, praful de pe sol și polenul plantelor, care împreună provoacă boli pulmonare, alergii, complicații la nivelul SNC și chiar boli oncologice.

Principalul inamic este aerul

Dacă locuiți sub etajul al patrulea sau deasupra etajului al 10-lea, veți avea nevoie de purificatoare, umidificatoare și ionizatoare. După cum a arătat analiza comparativă a hărților de zgomot și de gaze, gazele de eșapament auto se acumulează în zona etajului al treilea.

Undele sonore parcurg drumul cel mai scurt, iar dacă clădirile din jur formează o curte interioară, etajele superioare vor avea de suferit din cauza poluării fonice, nu cele inferioare. Mai mult, toate ferestrele situate deasupra coroanelor copacilor sunt o țintă directă pentru emisiile de fum ale întreprinderilor. Prin urmare, chiar și aerisirea în apartamentele urbane este de o utilitate îndoielnică: se depune mai multă murdărie decât aer proaspăt. Nu țineți, așadar, ferestrele deschise toată ziua. De două-trei ori a câte 15 minute este suficient, dacă nu locuiți într-un colț ecologic al țării.

Merită să faceți curățenie excesiv de des?

De asemenea, nu. Și există cel puțin trei argumente:

1. În Norvegia, timp de 20 de ani, oamenii de știință au urmărit starea de sănătate a bărbaților și femeilor dintr-un grup experimental și au descoperit că doamnele care făceau curățenie în mod regulat sufereau de astm cu 3-4% mai des. În plus, la gospodine și la femeile de serviciu profesioniste, volumul expirator scade considerabil (ceea ce provoacă, de asemenea, astm și insuficiență pulmonară). Potrivit specialiștilor, cauza este acțiunea iritantă a produselor chimice de uz casnic. Practic, femeile care își curăță în mod regulat casa, apartamentul sau biroul își distrug sănătatea în aceeași măsură ca și fumătoarele înrăite. Interesant este că la bărbați nu s-a observat o astfel de corelație.
2. Un studiu european a arătat că curățenia frecventă, atât în casă, cât și în grădină, este la fel de dăunătoare atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Pe parcursul unui an, din cauza zelului gospodăresc, tensiunea arterială a participanților a fost constant crescută, iar fluctuațiile au fost mai frecvente decât la cei care își petreceau timpul liber cu odihnă moderată sau sport. Potrivit oamenilor de știință, problema constă în natura eforturilor. Capul lăsat pe spate, poziția prelungită în aplecare, lipsa ritmului și a pauzelor calculate, solicitarea acelorași grupe musculare etc. fac din curățenie, atât în interior, cât și în exterior, o activitate mai degrabă dăunătoare decât o încălzire.
3. Imunologii din diferite țări ale lumii au descoperit că persoanele care locuiesc în apartamente prea curate suferă mai des de boli sezoniere. Imunitatea lor este scăzută, deoarece organismul nu este obișnuit să lupte cu un mediu agresiv.

De câte ori să faceți curățenie?

O înțelepciune străveche spune: măturați în fiecare zi, spălați o dată pe săptămână. În trecut, acest lucru era necesar pentru a nu deteriora podelele din lemn, iar astăzi – pentru a nu cădea în fanatism și a nu vă distruge sănătatea și imunitatea întregii familii.

În practică s-a observat: dacă în casă nu există animale de companie, părinții lucrează, iar copiii merg la grădiniță/școală, praful, mușchiul și murdăria pur și simplu nu apucă să se acumuleze. Și chiar dacă în casă există o pisică, toate eforturile ei nu sunt suficiente pentru a murdări întreaga casă cu blană mai devreme de 5 zile. Așadar, amânați cu încredere spălatul podelelor pentru sâmbătă, duminică sau vineri seara.

Același lucru este valabil și pentru spălarea mobilierului de bucătărie: scurgerile evidente și bălțile accidentale trebuie, desigur, curățate imediat, dar, în general, grăsimea nu apucă să se lipească de fațade și de „șorț” în câteva zile. O dată pe săptămână, sau chiar la trei săptămâni, este varianta optimă, mai ales dacă aveți hotă.

Întrerupătoarele, foile ușilor și tocurile, ușile frigiderelor și dulapurilor – același lucru. Nici măcar într-o săptămână nu apucă să se acopere cu amprente vizibile în fiecare casă. Adesea, este suficientă o spălare o dată la trei săptămâni.

Sfat
Încercați să recurgeți mai rar la produse chimice de uz casnic cu miros puternic. Murdăria proaspătă se îndepărtează perfect cu apă curată și flanelă sau microfibră. Dacă în fiecare zi, după ce vă spălați pe dinți, ștergeți chiuveta cu un burete cu apă sau săpun obișnuit, va trebui să o frecați cu un produs special mult mai rar – o dată la 1-3 săptămâni.

Candelabrele, partea de sus a dulapurilor și a frigiderului, rafturile îndepărtate – o chestiune controversată. Praful, mai ales în oraș, cu atât mai mult dacă în apartament există multă țesătură și animale păroase, se acumulează incredibil de repede. Revista curatenie.decorexpro.com recomandă cititoarelor sale să îndepărteze stratul de praf numai atunci când devine vizibil, dar înainte ca acesta să se transforme în scame care zboară. Pentru o curățenie mai rapidă și mai sigură, ar trebui să vă achiziționați un aspirator de mână sau un instrument magnetic (perișor care atrage firimiturile datorită electricității statice).

Optimizarea curățeniei

Pentru a nu face față unui volum uriaș de curățenie la sfârșitul lunii, are sens să o distribuiți pe săptămâni: într-un weekend să vă ocupați de candelabre, în altul – de uși și tocuri, în al treilea – de spălarea covoarelor etc., astfel încât ciclul complet să dureze trei-patru săptămâni.

Dacă în casă sunt copii mici, animale de companie, bunici care nu muncesc, petele și murdăria se acumulează mai repede. De exemplu, bucătăria trebuie măturată de două ori pe zi, șterse petele accidentale și urmele de mâncare — în fiecare zi. Și totuși, curățarea generală a întregului podea poate fi amânată până la weekend sau făcută de două ori pe săptămână, nu mai des.

În final, priviți cu atenție casa. Cât de mult este de prisos? Sunt chiar necesare statuetele și figurinele, de pe care este atât de greu să ștergi praful? Și nu este timpul să aruncați prosoapele vechi și sfâșiate? Folosiți sfaturile lui Marie Kondo pentru a arunca tot ce este de prisos din casă, din minte, din viață.

Principiile de bază: lăsați doar acele lucruri care vă bucură, stabiliți fiecărui obiect locul său și puneți-l imediat acolo după utilizare, alegeți aceste locuri astfel încât să fie ușor de depozitat, hainele și lenjeria depozitați-le vertical, așezate în role sau pliate pe seturi, pentru a nu scotoci prin sertare, stricând ordinea. Iar când începeți curățenia, gândiți-vă măcar la un plan aproximativ, de exemplu, începeți cu reorganizarea garderobei pentru primăvară, continuați cu geamurile și praful, terminați cu podelele.

Spălați mai întâi camerele curate, apoi pe cele mai murdare, în ultimul rând spălați coridorul, holul și vestibulul. Folosiți cârpe moderne din microfibră și, după ce le clătiți bine după ultima trecere, trimiteți-le în mașină — nu pierdeți timp și energie pe ceea ce există tehnică pentru. Aparatul va spăla mult mai eficient și va usca imediat cârpa de podea, vouă vă rămâne doar să o aruncați pe marginea găleții și să o ascundeți sub chiuvetă sau în dulap.

Astăzi au fost inventate măturile electrice cu dușă de spălare, roboți aspiratoare și aspiratoare manuale, mașini de spălat vase, peri pentru praf cu efect magnetic — cheltuiți o singură dată o anumită sumă de bani pentru a dedica mai puțin timp și sănătate curățeniei.