De ce nu doriți să ieșiți din casă și cum să faceți față – sfaturi de la psihologi

Nedorința de a ieși din casă nu este un motiv de îngrijorare dacă persoana este mulțumită de această stare de fapt. Cu toate acestea, atunci când un astfel de comportament devine o surpriză și provoacă disconfort psihologic, merită să luptați împotriva «șederii acasă» prin toate mijloacele posibile.

Căutarea cauzelor

Dorința de a sta între patru pereți apare cel mai des în următoarele cazuri:

• Pur și simplu nu au unde merge — această problemă o întâmpină cei care locuiesc în orașe și sate mici. Zilnic, acești oameni sunt nevoiți să urmeze același traseu, să vadă aceleași peisaje, adesea neatractive. Nu au de ales, deoarece până la cel mai apropiat cinematograf, grădină botanică, parc de distracții sunt câteva zeci de kilometri.
• Totul în jur este gri și plictisitor — unele orașe induc tristețe. Casele-cutie din plăci de beton gri, lipsa verdeață și a florilor vara, trunchiuri negre de copaci toamna și iarna, noroiul stropit de sub roțile mașinilor, cerul acoperit de nori, smogul și fețele neprietenoase ale oamenilor din jur — pentru a nu vedea toate acestea, oamenii preferă să fie acolo unde se simt confortabil, adică în apartamentul lor.
• Nu reușiți să vă formați propriul cerc social — puteți merge undeva singur, dar nu este la fel de distractiv ca în companie. Cu toate acestea, găsirea de prieteni cu priorități similare în viață nu este ușoară, mai ales dacă interesele persoanei depășesc limitele acceptate de societate: viața de zi cu zi, familia, munca. Cel care preferă o expoziție de costume medievale în locul unei întâlniri la bar nu prea are multe șanse să întâlnească oameni cu aceleași idei.
• S-a acumulat oboseală — persoana care participă la o cursă constantă pentru carieră, care este nevoită să se ocupe zilnic de treburi casnice de rutină și care aproape că nu mai are timp de odihnă, va alege întotdeauna posibilitatea de a sta acasă, în loc de plimbări prin centre comerciale și bulevarde.



• A apărut dezamăgirea în oameni — de obicei, cauza este trădarea rudelor, prietenilor și colegilor. Cei din jur, uneori fără să își dorească, provoacă în noi emoții negative. Totuși, uneori o fac intenționat, dar rezultatul este întotdeauna același — depresia și nedorința de a ieși dincolo de limitele casei părintești.
• Omul nu are nevoie de contacte cu lumea exterioară — în ultima vreme, această cauză devine tot mai actuală. Odată cu apariția internetului, nevoia de comunicare poate fi satisfăcută în chat-uri și pe forumuri; cu prietenii se poate vorbi în mesagerii; observarea vieții altora este foarte simplă pe YouTube. Iar livrarea de produse alimentare, apă, mâncare gătită și alte bunuri elimină din listă necesitatea de a merge la cumpărături.

Trebuie menționat și faptul că fiecare om are un anumit tip de caracter. Unii nu își imaginează viața fără petreceri zgomotoase și discuții constante cu prietenii, iar alții se mulțumesc cu relația cu părinții și partenerul. Reprezentanții celui de-al doilea tip vor prefera să rămână acasă și să citească o carte, decât să meargă la un concert — este absolut normal. Mai mult, odată cu vârsta, preferințele se pot schimba, la fel ca și viziunea asupra lumii.

Rezolvarea problemei

Dacă omul ar dori să petreacă mai mult timp în afara casei, dar din motive psihologice nu își poate permite, merită să solicite ajutorul unui specialist. Locuitorii localităților mici, unde aproape că nu se găsește un psihanalist calificat, se pot programa la o consultație online.

Dacă introspecția a dat rezultate și omul a reușit să înțeleagă ce îl ține acasă, poate face față problemei de unul singur.

Ce anume trebuie făcut depinde de cauza statului acasă:

• Nu îi place realitatea înconjurătoare — în acest caz, este timpul să acționeze decisiv. Iar cea mai bună opțiune este mutarea într-un alt oraș. Adesea, astfel de schimbări par înfricoșătoare; nu se dorește ieșirea din zona de confort iluzorie, căutarea unui loc de muncă și a unei locuințe, cunoașterea unor oameni noi și adaptarea la alte condiții. Dar, de fapt, o astfel de scuturare este foarte benefică — omul experimentează în sfârșit plăcerea de a trăi și se desprinde din infinita rețea a stărilor depresive.



• Problemele de comunicare — pot fi rezolvate doar prin găsirea unei companii potrivite. Chiar dacă într-un anumit oraș nu există oameni care împărtășesc interesele dumneavoastră, nimic nu împiedică să îi căutați în alte colțuri ale țării sau chiar ale planetei. Cel mai ușor va fi pentru cei care au un hobby — studiază limbi străine, modelează din lut polimeric, creează costume pentru jocuri de rol, sunt pasionați de alpinism, aviație sau sporturi nautice, cresc șerpi și șopârle exotice. În primul rând, există forumuri specializate „pe domenii de interes” — acolo toată lumea vă va înțelege și cu siguranță nimeni nu vă va judeca. În al doilea rând, au loc în mod constant întâlniri și congrese, unde puteți discuta cu persoane care împărtășesc aceleași idei, față în față.



• Dacă însă cauza este oboseala și dezamăgirea, trebuie găsit un mod de a se odihni — de exemplu, să își ia concediu.

Totuși, merită să căutați o soluție doar dacă dumneavoastră înșivă percepeți o problemă în tendința de a sta acasă. Persoanele din jur care sugerează sau spun direct că ceva nu este în regulă cu dumneavoastră pot urmări propriile scopuri, așa că opinia lor nu ar trebui să fie un motiv pentru a face schimbări în viață. Dacă aveți îndoieli, cel mai bine este să discutați cu un psiholog – acesta va oferi o evaluare realistă a situației.